大牟田のほんまち整骨院

SOUL BOND

肩こり

スマホ操作や読書、テレビを見るときや書き物をしている時、運転や料理をしている時…。
肩に意識を向けてみてください。前に入ってるのがわかりますか?後ろに反れるという動作は中々なくて、こうして同じ姿勢が続いたりして体が固まって行ったりします。そして猫背コースにまっしぐら、なんてこともよくあること。
時々で良いので、胸を反らしてぐーっと伸びてみてください。肩回りのストレッチなんかもいいですね!
少しだけでもケアは大事ですよ~。体をほぐして労わってあげてくださいね(^^♪

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大牟田駅×接骨・整骨部門

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