大牟田のほんまち整骨院
スマホ操作や読書、テレビを見るときや書き物をしている時、運転や料理をしている時…。
肩に意識を向けてみてください。前に入ってるのがわかりますか？後ろに反れるという動作は中々なくて、こうして同じ姿勢が続いたりして体が固まって行ったりします。そして猫背コースにまっしぐら、なんてこともよくあること。
時々で良いので、胸を反らしてぐーっと伸びてみてください。肩回りのストレッチなんかもいいですね！
少しだけでもケアは大事ですよ～。体をほぐして労わってあげてくださいね(^^♪
