大牟田のほんまち整骨院

SOUL BOND

新型栄養失調

まだまだ暑い日が続きますが、最近は早朝や夜は涼しいと感じる日も増えましたね!
夏バテのように体がだるいと感じることはありませんか?
やせ細った体型というわけでもないのに栄養面で不調になることを新型栄養失調というそうです。
糖質過多の食事になりがちな人がなりやすいそうです。
そんな人は赤身の肉を取り入れることを意識することが大切だそうです!
バランスのとれた食事を心がけて、元気に過ごしましょう(^^♪

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