大牟田のほんまち整骨院

SOUL BOND

眠れない時の対処法

皆さんは夜なかなか眠れないことはないですか?
明日は早起きだから早く寝なきゃ!と思う時に限って眠れないものです、、、
そんな時は無理に寝ようとしなくてよいそうです!!
知人から聞いたのですが、目を閉じて身体の力を抜きリラックスするだけで寝ている時と同じような効果が得られるのだとか(゚д゚)!
眠れないからといってスマホやテレビを見てしまうのは身体に悪影響です⚠
眠れなくても目を閉じておくことを心がけてみてください(^^)

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大牟田駅×接骨・整骨部門

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今日は暖かいですね(^^)
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