朝晩さらに冷たくなってきましたね。
>< 昨年は、
冬の「ギックリ腰」の方が
多くいらっしゃいました。
他にも、
肩や頭痛の声も多く耳にしました。
みなさま、油断は禁物です!
寒くなると、
じっとしている時間も多くなり、
体を動かす機会が減る
という方も多いかと思います。
筋肉が固まった状態での
急な動きなどで痛めたり
筋肉がつったり、
ミネラル不足・血流・
気圧の変化などの
さまざまな原因があります。
そんな体の悩みがある方も
お気軽にご相談下さい!
ちょっとしたことで
日常生活が改善出来ることも
結構あるんですよ♪
アドバイスさせて頂き
少しでもお手伝い出来ればと
考えています。
しびれ・むくみ改善の
リラックスメニューもありますよ☆